Kendari — Upaya peningkatan kualitas kesehatan dan kebugaran pelajar terus dilakukan berbagai pihak, termasuk dari dunia pendidikan tinggi. Tim Pengabdian kepada Masyarakat (PKM) menggelar kegiatan bertajuk Optimalisasi Kebugaran melalui Edukasi Nutrisi dan Latihan Fisik pada Siswa SMA Negeri Keberbakatan Olahraga (SKO) Bahteramas, yang dilaksanakan , bertempat di lingkungan SKO Bahteramas, Ranomeeto, Kabupaten Konawe Selatan pada Sabtu, 19 Juli 2025 lalu.
Kegiatan ini secara resmi dibuka oleh Wakil Kepala Sekolah Bidang Kesiswaan, Wa Ode Hariani, S.Pd, bersama Ketua Tim PKM, Basman, S.Pd., M.Pd. Wa Ode Hariani menyampaikan apresiasi atas pelaksanaan kegiatan ini yang dinilai sangat relevan dengan kebutuhan siswa di SKO Bahteramas.
“Kami sangat menyambut baik kegiatan ini karena dapat memperkaya pengetahuan siswa tidak hanya dalam hal latihan fisik, tetapi juga pemahaman akan pentingnya pola makan seimbang sebagai penunjang performa mereka di lapangan,” ujarnya.
Di tempat yang sama Ketua Tim PKM, Basman, S.Pd., M.Pd., mengungkapkan bahwa kegiatan ini merupakan kontribusi nyata akademisi dalam pengembangan potensi pelajar, khususnya yang memiliki keberbakatan di bidang olahraga.
“Kami berharap melalui edukasi nutrisi dan latihan fisik yang tepat, para siswa mampu mengelola kebugaran tubuh secara optimal dan berkelanjutan. Harapannya, mereka tidak hanya unggul secara fisik, tetapi juga memiliki kesadaran tinggi terhadap pentingnya gaya hidup sehat,” jelasnya.
Kegiatan ini meliputi dua sesi utama, yaitu edukasi nutrisi dan praktik latihan fisik. Pada sesi edukasi nutrisi, siswa diberikan pemahaman mengenai pentingnya gizi seimbang, asupan karbohidrat, protein, lemak sehat, serta pentingnya hidrasi yang cukup dalam menunjang aktivitas fisik.
Sedangkan pada sesi praktik, siswa diarahkan untuk melakukan latihan fisik fungsional, peregangan, dan teknik penguatan otot inti yang disesuaikan dengan kondisi fisik mereka.Hasil pelaksanaan kegiatan menunjukkan dampak positif terhadap pengetahuan dan sikap siswa.
Sebagian besar siswa mengaku mendapatkan wawasan baru tentang pentingnya nutrisi yang seimbang dalam mendukung performa latihan mereka. Selain itu, kegiatan latihan fisik juga meningkatkan kesadaran siswa akan pentingnya latihan yang terstruktur.
Para guru pembina olahraga juga menyampaikan bahwa kegiatan ini membantu mereka memperkaya metode pembinaan fisik siswa dengan pendekatan berbasis edukasi kesehatan.
Melalui kegiatan ini, diharapkan tercipta budaya hidup sehat di lingkungan SKO Bahteramas serta peningkatan kualitas kebugaran yang berkelanjutan bagi para siswa, baik dalam mendukung prestasi olahraga maupun dalam kehidupan sehari-hari.(Red)
